猫背矯正・姿勢矯正

【猫背矯正・姿勢矯正】

見た目が残念になっていませんか？

猫背矯正・姿勢矯正では、体全身の痛みの予防にも繋がります。

【猫背矯正とは】

猫背矯正が必要な方の多くが、後ろから背骨をみたときに、S字状もしくはC字状に曲がっています。

（１）長時間の同じ姿勢

長時間同じ姿勢でいると背骨が歪んでいきます。

足を組んだり、デスクワークで偏った姿勢、運転中の不良姿勢などで歪んでいきます。

仕事上でなかな姿勢を変えられない方、細かい作業がある方などさまざまな方が猫背や姿勢で悩まれています。

（２）横すわり

崩した正座をしている方は、骨盤が左右どちらかへ歪みそれに伴って背骨も歪んでいきます。

勉強中にも起こりやすく、集中力の低下にもつながります。

（３）片方への体重の負荷

仕事などで長時間片方の足に重心をかけた立ち方を続けていると背骨のゆがみとなって現れます。

体重の負担がかたよりが身体全体をゆがめてしまうのです。

★いろいろな要因で背骨や骨盤は歪んでしまいます。

姿勢の悪さは見た目だけの問題でもなくなっていきます。背中が丸まることで首の位置が

前方に移動し首こり、肩こり、頭痛、腰痛も起きやすい環境ができてしまいます。

また背中の筋肉が硬くなることで呼吸もしっかりできにくくなり、浅い呼吸で体に酸素などの栄養が行き渡りにくくなり足らない分を頑張って呼吸しようとして首回りが硬くなり、自律神経の乱れにもつながります。

このように姿勢一つとっても様々な症状を引き起こす可能性があるので、早い段階から改善や予防に取り組むと結果元気に毎日過ごせれるようになりますよ！

岐阜県池田町にある、からだメンテナンス接骨院/整体院では患者様の状態をカウンセリングや検査でチェックをして骨格矯正専用のベッドや、ストレッチポールなどを使い姿勢の改善を行います。

姿勢の悪さで悩んでいる方は一度池田町にある、

からだメンテナンス接骨院/整体院にご相談ください。