全部ほぐすの？

こんにちは！からだメンテナンス接骨院の田中です。

最近言われたことで体中硬いから体中の筋肉を和らげて欲しいと患者さんから言われました。そこで皆さんに考えてほしいのが、まず人の体にはどれだけの筋肉の数が存在しているのかを知ってもらいたいと

思います。結論から言うと全ての筋肉で言うと約650と言われています。これには自分の意志で動かす骨格筋と内臓など自律して動く筋肉を合わせた数です。そして自分の意志で動かす骨格筋だけで言うと約

450だと言われています。では、この数を知ってもらったうえで最初にお伝えした患者さんはこの約450個の筋肉が全て凝っていると思われますか？

答えはそんなことは絶対あり得ません！それをいったら約450個の筋肉を全てほぐすという事になりますから物理的に不可能ですよね！？そして仮に全ての筋肉を緩めることができたらその方は元気になるので

しょうか？その答えもＮＯです。人間は良く動く関節とあまり動かさずに安定してないといけない関節があります。なかには両方の機能を兼ね備えた関節もありますが。この動と静のようなバランスで成り立

っているので全てが動きやすくなってはいけないのです！動きやすくなる事で逆に痛みが出たり何かしらの作業をするときにふらついたり安定感が無い状態になってしまうことも考えられます。

体中硬くてしんどいという方はひょっとすると本来動かなくてはいけない関節が動かず、安定しなくてはいけない関節がカバーして動くことで余計に力を入れて安定させようとしているかもしれません。

そのような痛いわけでもないけどなんか気になるんだよね～、疲れやすいんだよねという悩みがある方は是非ご相談ください。